Ona Cardona
Profesional / Profesora de Talleres Introductorios / Tutora
Málaga / Barcelona
Nací en Maó (Menorca) en el año 1983. Recibí mi primera sesión de Trager® en Londres, cuando estaba cursando un master en interpretación del clarinete en la Guildhall School of Music and Drama. Descubrir una nueva conciencia y conexión de mí misma fue muy sorprendente, todo se volvió más fácil y natural después de aquella sesión. Conseguí deshacerme de las tensiones habituales y empecé a disfrutar más durante los conciertos, sintiéndome en plena sintonía conmigo misma, mi instrumento y el público.
El Trager® me ha ayudado en mi profesión como músico y en mi vida cotidiana gracias a las herramientas sencillas y creativas que ofrece. Al conocer mejor mi cuerpo-mente y escuchar sus necesidades, puedo gestionarlo de manera que yo soy la responsable de mi propio bienestar: ¡el estrés ha dejado de ser una amenaza!
Estoy diplomada como Profesional del Método Trager® desde 2010, formada en Reino Unido, Italia y Finlandia, con los instructores y tutores: Luca di Napoli, Bill Scholl, Piermario Clara, Jean-Louis Marie, Layo Nathan, Martin Clout, Dhyani Berger, Katriona Shawki y Jessie Kuypers.
Me parece interesante poder disfrutar de un estado saludable sin la necesidad de utilizar la fuerza ni manipulaciones bruscas, sino desde el confort y las sensaciones agradables. Junto a mis clientes, observo diariamente los beneficios del movimiento consciente: relajación, energía, vitalidad, coordinación, presencia, confianza, equilibrio… Estoy especializada en trabajar con músicos y artistas en general, acompañándoles en la búsqueda de una mayor eficiencia y satisfacción en el escenario, con menos esfuerzo y mayor armonía.
“Un sonido libre sólo puede venir de una mente y cuerpo libres”
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