Qué es Trager®

Trager es un método de integración de cuerpo y mente que permite reencontrar el bienestar a través de un movimiento más libre y sin esfuerzo. Desarrollado por el Dr. Milton Trager, utiliza suaves y confortables movimientos para inducir un estado de relajación profunda, aumentar la movilidad corporal y optimizar el uso del cuerpo.

A partir de una escucha respetuosa, se liberan las tensiones sin experimentar dolor o incomodidad durante el proceso, estimulando agradables sensaciones. Los movimientos dinámicos y creativos, en ausencia de esfuerzo y desde una actitud abierta, son una eficaz herramienta para incrementar la conciencia corporal.

Aprendizaje y re-educación del movimiento

A través del movimiento corporal y un cálido y respetuoso contacto, el método Trager nos invita a experimentar sensaciones de ligereza, libertad, suavidad, fluidez, etc. para enriquecer nuestros movimientos cotidianos, aportando armonía a la totalidad del cuerpo de una manera sencilla y sin esfuerzo.

Estas sensaciones positivas, como todas nuestras experiencias vividas, quedan grabadas en la mente inconsciente y no pueden ser borradas. Apelando a la capacidad que tiene el cuerpo de recordar una sensación y revivirla nuevamente, podemos reproducir un determinado estado o movimiento corporal de manera más libre, eficaz y ligera.

Los movimientos Trager envían al sistema nervioso centenares de sensaciones de bienestar para que queden allí almacenadas y puedan así reemplazar a los patrones de tensión originados por posturas y movimientos ineficaces, lesiones, traumas emocionales y estrés. De este modo, se aprenden nuevos hábitos más saludables que pueden incorporarse fácilmente a la vida cotidiana.

“Mi mente transmite un mensaje de ligereza y libertad a mis manos, y a través de ellas a los tejidos del receptor.”

Dr. Milton Trager

Cómo es una sesión

Experimenta el Trager en camilla, en silla o en el suelo.

Beneficios

Descubre todo lo que el Trager puede hacer por ti.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies