Beneficis

Per la seva forma suau i respectuosa, treballant sempre dins del confort, el Trager és adequat per a persones de qualsevol edat i condició física que desitgin millorar la seva qualitat de vida. Si sents la necessitat de relaxar-te i experimentar sensacions com la suavitat, la lleugeresa, el confort, la fluïdesa i la llibertat, amb l’enfocament de cos i ment com a unitat, el Trager està pensat per a tu.

El Mètode Trager obté excel·lents resultats en persones amb problemàtiques molt diverses com l’estrès, sobrecàrrega muscular, postures i patrons de moviment deficients, dolor crònic de cap i esquena, insomni i en els processos naturals de l’envelliment. Així mateix, és adequat en casos d’abús sexual i físic, per calmar el dolor emocional i propiciar l’acceptació del propi cos i el contacte amb els altres; disminueix els efectes secundaris de l’espasme i la rigidesa produïts pel Parkinson.

Alguns dels beneficis que poden experimentar-se amb el Mètode Trager són:

  • Alleujament de la tensió i del dolor del sistema múscul-esquelètic.
  • Millora de la coordinació muscular i la postura.
  • Desbloqueig de les articulacions i major elasticitat dels músculs i de la pell.
  • Increment de la mobilitat corporal i estimulació del mecanisme de la propiocepció.
  • Recuperació de lesions musculars i articulars.
  • Millora de la circulació del fluid limfàtic.
  • Estats mentals de profunda relaxació, lucidesa i pau interior.
  • Increment de la consciència corporal global i de l’obertura a les sensacions plaents.
  • Estimulació de la capacitat per estar presents en el “Aquí i Ara”.

Indicacions específiques

Actors

Promou la relaxació, la concentració i la presència escènica. Facilita la mobilitat, l’expressivitat i una profunda connexió amb si mateix i amb l’entorn. Incrementa la projecció i ressonància de la veu.

Ballarins

Prepara el cos per a la dansa a través de sensacions de lleugeresa, llibertat i alineament. Estimula la creativitat i el moviment espontani. Desenvolupa l’expressió corporal, l’equilibri i l’harmonia en el gest.

Músics

Facilita la integració global del cos i la comoditat amb l’instrument. Proposa l’ús del propi pes per interpretar sense esforç ni tensió. Incrementa la coordinació i el gaudi de l’estudi i a l’escenari.

Esportistes

Millora el rendiment i la recuperació de l’esforç en esportistes i atletes d’elit. Facilita la rehabilitació de lesions i s’utilitza com a prevenció de les mateixes. Augmenta l’elasticitat i redueix la fatiga.

Embarassades

Contribueix a la reducció dels símptomes propis de la gestació. Facilita l’autoacceptació i integració del cos canviant. Alleuja la sobrecàrrega muscular i dóna suport i nodriment a la futura mamà i al bebè.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
porno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izle