Què és Trager®

Trager és un mètode d’integració de cos i ment que permet retrobar el benestar a través d’un moviment més lliure i sense esforç. Desenvolupat pel Dr. Milton Trager, utilitza suaus i confortables moviments per induir un estat de relaxació profunda, augmentar la mobilitat corporal i optimitzar l’ús del cos.

A partir d’una escolta respectuosa, s’alliberen les tensions sense experimentar dolor o incomoditat durant el procés, estimulant agradables sensacions. Els moviments dinàmics i creatius, en absència d’esforç i des d’una actitud oberta, són una eficaç eina per a incrementar la consciència corporal.

Aprenentatge i re-educació del moviment

A través del moviment corporal i un càlid i respectuós contacte, el mètode Trager ens convida a experimentar sensacions de lleugeresa, llibertat, suavitat, fluïdesa, etc. per a enriquir els nostres moviments quotidians, aportant harmonia a la totalitat del cos d’una manera senzilla i sense esforç.

Aquestes sensacions positives, com totes les nostres experiències viscudes, queden gravades en la ment inconscient i no poden ser esborrades. Apel·lant a la capacitat que té el cos de recordar una sensació i reviure-la novament, podem reproduir un determinat estat o moviment corporal de manera més lliure, eficaç i lleugera.

Els moviments Trager envien al sistema nerviós centenars de sensacions de benestar perquè quedin allí emmagatzemades i puguin així reemplaçar als patrons de tensió originats per postures i moviments ineficaços, lesions, traumes emocionals i estrès. D’aquesta manera, s’aprenen nous hàbits més saludables que poden incorporar-se fàcilment a la vida quotidiana.

“La meva ment transmet un missatge de lleugeresa i llibertat a les meves mans, i a través d’elles als teixits del receptor.”

Dr. Milton Trager

Com és una sessió

Experimenta el Trager en llitera, en cadira o a terra.

Beneficis

Descobreix tot el que el Trager pot fer per tu.

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'avia_same_category_filter' not found or invalid function name in /usr/home/trager.es/web/wp-includes/class-wp-hook.php on line 298

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies