Baliabideak
Gune honetan, Tragerri buruzko informazio zabala eskainiko dizuten hainbat hizkuntzatan idatzitako liburuak aurkituko dituzu, gaztelaniazko artikuluak eta multimedia artxiboak: Miltonen biografia, Metodoaren aplikazioak, lekukotzak eta abar. Eduki hauez gozatzea nahi dugu eta esperimentatzen hasteko animatzea.
A mi cuerpo digo sí
Mentastics: los movimientos del Método Trager
Obra hau benetako dokumentu historikoa da, Trager Metodoaren sortzaileak idatzitako liburu bakarra baita. Era poetikoan idatzita dago, eta testua ilustrazio ederrez apaindua dator, Trager doktorearen hitzak deskribatuz eta lagunduz. Bi zatitan banatzen da: hasieran, mentastics mugimenduen oinarriak erakusten dizkigu, eta, ondoren, gorputz ataletarako proposamen espezifikoak datoz. Mugimenduan egiteko meditazio modu bat da, oso erraz integra daitekeena egunerokoan, ohitura ososungarriagoak garatzeko helburuarekin.